Voksenpartiet
Voksenpartiet er for av ungdom og voksne over 14 år, både nye og erfarne.
Mandag 1900-2030
Treningen på mandag vil i hovedsak være kamporientert, og mer fysisk krevende. Den tilpasses etter hver enkeltes evne. Økten vil bestå av drilling, sparring og sirkeltrening.
Onsdag 1900-2030
Onsdagene vil det være fokus på teknikk. I motsetning til mandagstreningene vil vi her roe ned tempoet for å finpusse teknikkene, som er nyttig for både nye og erfarne utøvere.
Lørdag 1000-1200
Etter avtale er det treninger lørdager hvor det fokuseres på det er som er aktuelt. Vi holder ofte lørdagstreninger i forkant av stevner og graderinger for de siste forberedelsene.